Női vezetők logó

Blog bejegyzések

Fogadd be a pozitivitást életedbe blog bejegyzéseink által. Minden héten megosztunk Veletek egy cikket, mely arra lesz hivatott, hogy segítsen téged előremozdítani nehéz időkben is.

A mindfulness elsajátítása - Női vezetők blog bejegyzés

A mindfulness elsajátítása: 5 gyakorlat a belső erő megteremtéséhez

Szerencsére egyre több helyen találkozhatunk a “mindfulness” fogalmával, így kezdjük kapizsgálni mit is jelenthet nagyvonalakban ez az egész. Gyakorlatokat viszont még kevés helyen találunk, így most elhoztunk Nektek 5 egyszerű módszert a belső erő megteremtéséhez. Fontos eleme a tudatosságnak, hogy figyeljünk a légzésünkre. Miért? Több kutatás is foglalkozott

Elolvasom
Mi is az a mindfulness? - Női vezetők blog bejegyzés

A káoszon túl: Fő a tudatosság – Mi az a mindfulness?

Ismét egy kissé megosztónak mondható témát hoztam Nektek, de aki már olvasta az előző blogot sejti, hogy szeretnénk Titeket megismertetni jobban ezekkel a most felkapottnak számító, de valójában régi technikákkal. A tudatosság, mint fogalom, nagyon sokszor szembe jön velünk: étkezzünk tudatosan, legyünk tudatosak a pénzügyeinkben, foglalkozzunk tudatosan önmagunkkal

Elolvasom