Leírás
Mi van benne
Száznyolcvan nap, és minden napra egy lap. A lap két részre oszlik, a színe is elválasztja a kettőt: a felső fele reggelre való, az alsó estére.
- Reggel: három dolog, amiért hálás vagy, a szándékod a mai napra, és amit a naptól vársz.
- Este: amit másképp csinálnál, ami miatt ma mosolyogtál, és amit ma tanultál.
Reggel két-három perc, este ugyanannyi. Nem kell mindegyik kérdésre válaszolnod: van nap, amikor csak egy sor fér bele, és az is elég.
Idézetek és kihívások
A napló kétféle napot váltogat. Az egyik napon egy idézet vár: filozófusoktól, íróktól, tudósoktól, sportolóktól, kétezer év gondolataiból. Reggel elolvasod, és hagyod, hogy napközben visszatérjen.
A másik napon egy kihívás. Ez már nem gondolat, hanem feladat, amit aznap megcsinálsz: van, amelyik egy mondatot kér tőled, van, amelyik egy telefont, és van, amelyik azt, hogy valamit ne csinálj meg. Egyikhez sem kell semmi, amid ne lenne meg.
A kihívás az előző napi idézetből következik. Ezért áll a kettő egymással szemben: bal oldalon a gondolat, jobb oldalon az, amit kezdesz vele. Kilencven idézet és kilencven kihívás, oldalpárokban.
Negyedéves összegzés
Az elején egy rövid felmérés vár: hol tartasz most, kinek vagy hálás, és mit szeretnél három hónap múlva látni a soraid között. Kilencven nap után, és a napló végén újra visszanézel. Ez az a pont, ahol a napi bejegyzések összeállnak valamivé, és látod, mi változott, mi maradt ugyanaz, és mit viszel tovább.
Kinek való
Annak, aki már próbált naplót vezetni, és a második héten abbahagyta.
Az ok ilyenkor ritkán a lustaság. Fáradtan, este fél tizenegykor senki nem talál ki tíz dolgot, amiért hálás. Ha viszont ott a kérdés, csak válaszolni kell. A kérdések minden nap ugyanazok maradnak, a válaszaid változnak: az első héten talán nehezen jut eszedbe három dolog, a harmadikon már válogatsz közülük.
Hogyan használd
- Kösd egy meglévő szokásodhoz. A legtöbben a reggeli kávéhoz vagy a lámpaoltáshoz kötik.
- Reggel töltsd ki a lap felső felét, este az alsót. Egy szó is válasz.
- Ha kimarad egy nap, folytasd ott, ahol tartasz. Pótolni nem kell, és visszamenőleg sem kell dátumot írnod.
Kivitel
- 192 oldal, 170 × 216 mm, keményborító
- Két szín: Earth (meleg bézs) és Wine (mély burgundi), aranyozott borítórajzzal
- Dátum nélküli: bármikor elkezdheted
- Magyarországon nyomtatva és kötve
Ezt is szeretheted
Ha előbb a módszert néznéd meg, és csak utána vennél papírnaplót, a Hálanapló Útmutató azonnal letölthető PDF. Megmondja, mit írj, mikor, és mi legyen azon a napon, amikor kimarad.
Kérdések rendelés előtt
Mi van, ha kihagyok néhány napot?
Semmi. A napló dátum nélküli, tehát nincs üres oldal, ami számon kérje. Folytasd ott, ahol tartasz. Egy tanács a naplóból: kettőnél több nap ne maradjon ki egyszerre, mert onnantól már a kihagyás lesz a szokás.
Miért pont öt perc?
Ennyi idő kell egy laphoz: reggel két-három perc, este ugyanannyi. A negyedéves összegzésre érdemes többet szánni, mert ott visszalapozol az elejére.
Mennyi idő, amíg megérkezik?
Futárral küldjük, házhoz, automatába vagy csomagpontra. A feladástól általában 1 és 3 munkanap között ér oda. A szállítási díjat a pénztárban látod.
Mi van, ha mégsem nekem való?
Hat hónapon belül visszaadjuk az árát, ha még nem írtál bele, és a termék sértetlen. A gravírozott példányra ez nem vonatkozik, mert névre szólóan, a kérésedre készül.
Több vezetett naplót a Naplók gyűjteményben találsz. Ha ajándéknak keresed, az Ajándék nőknek válogatás is segít.
Rátóti Andrea –
Boldog vagyok, hogy sikerült rátalálnom egy ilyen termékre, azóta minden áldott nap írok bele, és tényleg határozottan jobban vagyok, sokkal pozitívabban látom a világot!
Viktória Angyal (megerősített tulajdonos) –
Nagyon boldog vagyok , hogy kezembe tarthatom ezt a naplót . Úgyérzem már rég éreztem ilyen belső nyugalmat és ez ennek köszönthető. Nem telik úgy nap , hogy ne írnám le mi mindenért lehet hálás. Már tudok örülni a kis dolgoknak is .
Falus Dóra –
Nagyon hasznos termék, ajanlani fogom klienseimnek is. Fontos, hogy megálljunk és tudatosítsuk magunkban azokat az apró dolgokat, melyekért hálásak lehetünk és ez egy szuper eszköz ehhez.
Szabó Dóra –
Szuper segítség a mindennapokra!
A Hálanaplóval végre tudatosabban élem meg a napjaimat. Segít a pozitív dolgokra figyelni, és lelassítani kicsit a rohanó világban. Nagyon szeretem!
Balla Judit –
Ez a hálanapló segít észrevenni a jót a hétköznapokban. Egyszerű használni, mégis mély hatása van – minden nap örömmel veszemkézbe!
Illyés Nóra –
A Hálanapló segít, hogy minden nap megálljak egy pillanatra, és értékeljem, amim van. Motivál, hogy a nehézségekben is meglássam a tanítást, és fókuszáljak arra, ami igazán számít. Mindenkinek ajánlom, aki fejlődni szeretne.
Lilla –
Nem gondoltam volna, hogy ennyire szeretni fogom ❤️ most rendelem a másodikat
Satori Roxana –
A Női vezetők hálanaplója egy olyan eszköz, amire talán nem is tudtam, mennyire szükségem van – amíg használni nem kezdtem. Segít lelassítani, fókuszt váltani és tudatosítani a nap apró, mégis értékes pillanatait. Vezetőként rengeteg a teendő, a nyomás, a megfelelés – ez a napló viszont emlékeztet arra, hogy minden napban van valami, amiért hálás lehetek. Inspiráló kérdései és letisztult felépítése révén nemcsak a gondolkodásomat tette tisztábbá, hanem az önbizalmamat is erősítette. Igazán hasznos, mély és nőies támogatás a hétköznapokban.
Hajdu Mariann –
Ez a napló egy csoda! A megerősítő kártyákkal együtt rendeltem meg és mindkettőért oda vagyok! Sugárzik a kedvesség és igényesség minden kártyalapról és a napló minden oldaláról! A design és a rajzok is nagyon szépek! Mindenkinek ezt veszem ajándékba, hogy a szeretteim napját is szebbé tegye! Egyébként is megélem az élet apró örömeit, de mióta használom még inkább kiélesedtem rájuk, mindenkinek szeretettel ajánlom!❤️