5 hálagyakorlat: Hogyan adj hálát akkor is, ha épp nehéz időszakban vagy?
Hála gyakorlatok arra az időszakra, amikor semmi nem megy: öt egyperces módszer és egy hétnapos terv, ha túlterhelt vagy és nincs időd hosszú rituálékra.
Őszi mentális nagytakarítás: hogyan rakj rendet magadban és a naptáradban?
Határhúzás bűntudat nélkül: kész mondatok munkához, iskolához és családhoz, egy döntési mátrix a naptáradhoz és egy hétnapos gyakorló kihívás.
Halász-Kovács Nóra: biciklizés szembeszélben és a hála ereje
Hála · Női VezetőkHalász-Kovács Nóra: biciklizés szembeszélben és a hála erejeVannak történetek, amelyek nemcsak inspirálnak, hanem tükröt is tartanak elénk. [...]
Pénzügyi tudatosság: miért maradunk le, és mit tanulhatunk külföldtől?
Pénzügyi tudatosság nőknek: miért maradunk le a pénzügyi ismeretekben, mit mutatnak az OECD és az MNB felmérései, és mit csinálnak másképp külföldön.
Üres napló és hálanapló tippek: 7 inspiráló módszer a fókuszhoz Női Vezetőknek
Halogatás, túlgondolás, stressz? Az üres napló az első lépés, a hálanapló és egyedi naplók adják a tartós fókuszt Női Vezetőként.
Iskola, munka, háztartás: szeptemberi újrakezdés tippek anyáknak
Reggeli rutin gyerekeknek, ami a te reggeledet is megmenti: szeptemberi túlélőterv iskolához, munkához és háztartáshoz, egyhetes induló tervvel.
A női archetípusok és a gyerekkori minták: térkép magadhoz (és a gyerekekhez)
Női archetípusok: melyik mozgat most téged? A női lélek hat állomása, mindegyikhez a gyerekkori minta, ami mögötte áll, és egy ötperces gyakorlat.
A hála tanítása gyerekeknek: játékosan, lecke nélkül
Hálaüveg, hálafa, közös esti hálakör: játékos ötletek, amelyekkel a gyerek lecke nélkül tanulja meg a hálát. Nyomtatható hálafa sablonnal.
Pozitív megerősítések: miért működnek, és hogyan mondd őket?
Pozitív megerősítések, amelyek nem hangzanak üresen: mit mérnek a kutatások, hogyan építsd be a napodba, és öt mondat önelfogadáshoz.
Hálanapló írása: 7 napos útmutató kezdőknek, kérdésekkel
Hogyan írjunk hálanaplót? Hét nap napra bontva, egy mondattól öt percig, 12 hálanapló kérdés az üres laphoz, és az 5 hiba, amitől nem működik a napló.
Határhúzás, fókusz és nyugi: túlélőcsomag home office-os női vezetőknek
Munka gyerek mellett, home office-ban: hogyan húzz határt a családdal és a telefonnal, és milyen alkalmazások és papíreszközök segítenek a fókuszban.
Láthatatlanná válni a saját életedben: hogyan hozd vissza magad a főszerepbe?
Hogyan találjam meg önmagam, ha anyaként, vezetőként mindenki más előrébb került? Jelek, kérdések és első lépések, hogy újra a főszerepben legyél.