Fogadd be a pozitivitást életedbe blog bejegyzéseink által. Minden héten megosztunk Veletek egy cikket, mely arra lesz hivatott, hogy segítsen téged előremozdítani nehéz időkben is.
Az ősz lassan bekúszik a gondolataink közé… Van az az időszak, amikor reggel kicsit hűvösebb a levegő, a kávé illata valahogy mélyebb, és az ember észre sem veszi, de más ritmusra vált. Az ősz ilyen. Nem tolakodó, nem harsány, nem akar lenyűgözni, csak finoman lelassít. Szinte megfogja a
Vannak történetek, amelyek nemcsak inspirálnak, hanem tükröt is tartanak elénk. Halász-Kovács Nóra története ilyen, egyrészt tipikus karrierváltás, de mégis sokkal több annál: egyszerre szól a zenéről, az anyaságról és arról, hogyan lehet a női vállalkozás útját megtalálni két kisgyerek mellett.. Ma már két világban mozog otthonosan: zenetanárként továbbra
Ha körbenézünk magunk körül, hamar kiderül: a pénz kérdése, a pénzügyi tudatosság az egyik legnagyobb tabutéma Magyarországon. Sokan vagy túlságosan rágörcsölnek – állandóan a számlákon és a kiadásokon kattognak –, vagy épp teljesen elengedik a témát, mondván, „valahogy majd csak lesz”. Ez a kettősség különösen erősen jelenik meg
Szeptember minden évben egy kicsit olyan, mint a január: újrakezdések, friss lendület, tele tervekkel – és ilyenkor egy üres napló is hatalmas segítség lehet a gondolataink rendszerezésében. Az új időszak azonban gyakran nemcsak lelkesedést, hanem egy nagy adag káoszt is hoz. Gyerekeknél iskolakezdés, munkahelyen új projektek, otthon pedig
Szeptember = a naptárban új évkezdet. A gyerekek suliba indulnak, az ovis kérdezi minden reggel: „mikor megyek oviba?”, a kicsi pedig még csak próbálgatja, hogy két évesen mennyire tudja elengedni anya kezét. És közben mi? Anyák, női vezetők, dolgozó nők, akik próbáljuk túlélni a reggeli logisztikát, a munkahelyi
Női archetípusok.. mi is ez? Valljuk be: mindannyiunknak van egy „belső Google Térképe”. Vannak rajta egyértelmű autópályák (amit ezerszer megtettünk), és vannak szaggatott földutak (amikor csak sejted, merre tovább). A jó hír: a térkép bővíthető. A még jobb hír: nem kell hozzá 12 hetes elvonulás, elég napi 5
A hála tanítása gyerekeknek nem lecke, hanem játékos kaland! Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan segít a hálanapló gyerekeknek, a megerősítő kártyák és a családi rituálék abban, hogy a kicsik megtanulják értékelni az apró örömöket. Miért fontos a hála tanítása gyerekeknek? Amikor először hallottam a hálanaplózásról és a gyerekek
Miért működnek a pozitív megerősítések? Őszintén? Én is azok közé tartoztam, akik az első pillanatban legyintettek a „pozitív megerősítések” hallatán. Túl egyszerűnek tűnt ahhoz, hogy valóban változást hozzon. „Egy mondattól tényleg megváltozik az életem? Ugyan már!” – gondoltam. Aztán jött a meglepetés. Elkezdtem utánanézni a tudományos háttérnek, és
Csökkenti a stresszt és a szorongást – már napi 15 perc hálanaplózás is kimutathatóan mérsékli a mentális terhelést. Fokozza a pozitív gondolkodást – segít az agyat „átprogramozni”, hogy a jót észrevegye a mindennapokban. Javítja az alvás minőségét – a lefekvés előtti hálaírás nyugodtabb éjszakát és frissebb reggelt hoz.
Tudd meg, miért esküszik Oprah Winfrey, Matthew McConaughey és még sok más világsztár a hálanaplózás erejére – és hogyan segíthet ez neked is visszahozni a fókuszt az életedbe!
