{"id":3433,"date":"2025-05-17T18:30:00","date_gmt":"2025-05-17T18:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/noivezetok.eu\/?p=3433"},"modified":"2025-08-16T15:49:15","modified_gmt":"2025-08-16T15:49:15","slug":"halogatas-az-alomgyilkos-ami-cuki-kontosben-jon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/halogatas-az-alomgyilkos-ami-cuki-kontosben-jon\/","title":{"rendered":"Halogat\u00e1s: az \u00e1lomgyilkos, ami cuki k\u00f6nt\u00f6sben j\u00f6n"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Valld be: te is hagyt\u00e1l m\u00e1r megv\u00e1laszolatlan e-mailt csak m\u00e9g egy k\u00e1v\u00e9 ut\u00e1nra<\/i>, \u00e9s a tornacip\u0151d is n\u00e9z r\u00e1d a sarokb\u00f3l k\u00e9t hete, mert \u201e\u00fagyis holnap jobb id\u0151 lesz s\u00e9t\u00e1lni\u201d. Nem vagy egyed\u00fcl. A halogat\u00e1s nem lustas\u00e1g \u2013 hanem egy szuperkifinomult, rafin\u00e1lt t\u00fal\u00e9l\u00e9si strat\u00e9gia\u2026 amit sajnos sokszor \u00e9pp a saj\u00e1t c\u00e9ljaink ellen vet\u00fcnk be. De mi lenne, ha most nem halogatn\u00e1nk tov\u00e1bb ezt a t\u00e9m\u00e1t? Mer\u00fclj\u00fcnk bele egy\u00fctt \u2013 humorral, \u0151szint\u00e9n, bar\u00e1tn\u0151sen!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Halogatni\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Halogatni emberi \u2013 de n\u0151k\u00e9nt k\u00fcl\u00f6n sport\u00e1g<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

N\u0151k\u00e9nt gyakran vagyunk a lista v\u00e9g\u00e9n. Majd ha mindenki evett. Majd ha lefek\u00fcdtek. Majd ha meg\u00edrtam a h\u00edrlevelet, kitakar\u00edtottam, bekentem a l\u00e1bam, \u00e9s nem \u00e1llt el a kedvem\u2026<\/i> A halogat\u00e1s n\u00e9ha az\u00e9rt t\u00f6rt\u00e9nik, mert valami t\u00e9nyleg neh\u00e9z<\/i>. De n\u00e9ha csak az\u00e9rt, mert a saj\u00e1t dolgainkat nem vessz\u00fck olyan komolyan, mint m\u00e1sok\u00e9t.<\/span><\/p>

Mi ezzel a gond? Az, hogy k\u00f6zben telik az id\u0151. \u00c9s tudod mit? A Te \u00e1lmaid is meg\u00e9rdemlik, hogy priorit\u00e1sok<\/i> legyenek \u2013 ne csak mell\u00e9kprojektek<\/i>. Sz\u00f3val itt az ideje, hogy kicsit gyanakodva n\u00e9zz\u00fcnk a \u201emajd holnap megcsin\u00e1lom\u201d mantr\u00e1ra. Mert lehet, hogy holnap \u00e9pp \u00fajabb kifog\u00e1s \u00e9rkezik \u2013 mondjuk egy fontos Netflix-sorozat \u00faj \u00e9vada<\/i>.<\/span><\/p>

Tipp:<\/b> Kezdd kicsiben. \u00cdrd le, mit tolsz magad el\u0151tt m\u00e1r hetek \u00f3ta. Majd v\u00e1laszd ki azt, amit 15 perc alatt meg tudsz csin\u00e1lni. \u00c9s tedd is meg. Nem holnap. Most.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Ami\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A halogat\u00e1s okosabb n\u00e1lad \u2013 ha hagyod<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A halogat\u00e1s nem arr\u00f3l sz\u00f3l, hogy but\u00e1k vagyunk. S\u0151t: n\u00e9ha \u00e9pp a t\u00fal sok agyal\u00e1s, a t\u00f6k\u00e9letess\u00e9gre t\u00f6rekv\u00e9s<\/i> \u00e9s a f\u00e9lelem a hib\u00e1kt\u00f3l<\/i> miatt toljuk el a dolgokat. Mert mi van, ha nem lesz j\u00f3? Mi van, ha h\u00fcly\u00e9nek n\u00e9znek? (Spoiler: nem fognak. De ha m\u00e9gis, akkor az nem a te bajod<\/i>.)<\/span><\/p>

A t\u00falgondol\u00e1s \u00e9s a halogat\u00e1s k\u00e9z a k\u00e9zben j\u00e1rnak, mint a k\u00e1v\u00e9 \u00e9s a koffeinmentes verzi\u00f3: az egyik lend\u00fcletet \u00edg\u00e9r, a m\u00e1sik meg csak \u00fagy ott van, de nem t\u00f6rt\u00e9nik semmi. Ez\u00e9rt van az, hogy b\u00e1r a halogat\u00e1st gyakran lustas\u00e1gnak b\u00e9lyegezz\u00fck, val\u00f3j\u00e1ban ink\u00e1bb bels\u0151 t\u00fal\u00e9l\u00e9si mechanizmus<\/i> \u2013 amit n\u00e9ha j\u00f3 lenne kikapcsolni.<\/span><\/p>

Tipp:<\/b> Itt j\u00f6n k\u00e9pbe a T\u00falgondol\u00e1s Detox<\/i> kiadv\u00e1nyunk \u2013 ha m\u00e9g nem t\u00f6lt\u00f6tted le, most tedd meg<\/a>. M\u00e1r az els\u0151 oldaln\u00e1l megk\u00f6nnyebb\u00fclsz. Legal\u00e1bbis nem halogatod t\u00f6bb\u00e9 magad.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\"T\u00falgondol\u00e1s\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Id\u0151tervez\u00e9s? Ink\u00e1bb id\u0151-var\u00e1zsl\u00e1s<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Sokan mondj\u00e1k: \u201ecsak j\u00f3l kell beosztani az id\u0151t\u201d. De h\u00e1t, mi vagy te? Id\u0151m\u00e1gus?<\/i> A val\u00f3s\u00e1g az, hogy a napt\u00e1rad tele van, a jegyzetf\u00fczeted sz\u00ednk\u00f3dolt, \u00e9s m\u00e9gsem t\u00f6rt\u00e9nik semmi. A titok nem az, hogy mikor, hanem hogy mi\u00e9rt nem<\/i>. \u00c9s legt\u00f6bbsz\u00f6r az\u00e9rt, mert nem \u00edrtad le. Mert am\u00edg csak a fejedben van, addig meg\u00faszhat\u00f3.<\/span><\/p>

Haszn\u00e1lj Heti Tervez\u0151t<\/i><\/a>! Nem kell, hogy minden sz\u00e9p \u00e9s kreat\u00edv legyen (b\u00e1r lehet \u2013 a kis matric\u00e1kat mi is szeretj\u00fck), de legal\u00e1bb konkr\u00e9t<\/i>. \u00cdrd be: \u201eMegcsin\u00e1lom v\u00e9gre azt az egy feladatot, amit m\u00e1rcius \u00f3ta tologatok.\u201d \u00c9s csin\u00e1ld is meg. Csak ut\u00e1na instagramozz.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"A\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A halogat\u00e1s m\u00f6g\u00f6tt gyakran f\u00e9lelem lapul<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u2026\u00e9s nem is ak\u00e1rmilyen. A sikerf\u00e9lelem, a kudarct\u00f3l val\u00f3 retteg\u00e9s, a l\u00e1that\u00f3v\u00e1 v\u00e1l\u00e1s r\u00e9me \u2013 ezek mind megjelenhetnek. Mert ha megcsin\u00e1lod, \u00e9s siker\u00fcl\u2026 akkor mi j\u00f6n ut\u00e1na? Vagy ha nem siker\u00fcl, akkor mi lesz veled? Ilyenkor a halogat\u00e1s biztons\u00e1gosabbnak t\u0171nik. Csak \u00e9pp nem haladsz semerre.<\/span><\/p>

De mi lenne, ha most nem pr\u00f3b\u00e1ln\u00e1d megoldani az eg\u00e9sz \u00e9letet<\/i> \u2013 csak egy kis r\u00e9szt? V\u00e1lassz ki egyetlen dolgot, amit ma szeretn\u00e9l elint\u00e9zni. \u00c9s csin\u00e1ld meg. Ne t\u00f6k\u00e9letesen. Csak egyszer\u0171en megcsin\u00e1lva<\/i>.<\/span><\/p>

Aj\u00e1nlott eszk\u00f6z:<\/b> Az \u00c9n H\u00e1lanapl\u00f3m<\/a><\/i>. \u00cdrd le, mire vagy b\u00fcszke, akkor is, ha apr\u00f3s\u00e1g. Mert a \u201emegcsin\u00e1ltam!\u201d \u00e9rz\u00e9s sokkal jobb, mint a \u201emajd holnap\u2026\u201d (Egy kis biztat\u00e1sk\u00e9nt k\u00e9rheted \u00e9pp ezzel a grav\u00edrozott felirattal is: „Megcsin\u00e1lom!” – hogy mindig el\u0151tted legyen a c\u00e9l \ud83d\ude09 )<\/span><\/p>

\u00a0<\/p>

<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

A humor a halogat\u00e1s ellenszere is lehet<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00c9s most komolyan: volt m\u00e1r olyan, hogy v\u00e9gigs\u00edrt\u00e1l egy napot att\u00f3l, hogy nem \u00edrtad meg az \u00fcgyf\u00e9lsz\u00f6veget \u2013 m\u00e1snap meg 12 perc alatt megoldottad? A halogat\u00e1s tr\u00fckk\u00f6s kis dolog, de ha m\u00e1r r\u00e1n\u00e9zel k\u00edv\u00fclr\u0151l<\/i>, r\u00f6gt\u00f6n kev\u00e9sb\u00e9 f\u00e9lelmetes.<\/span><\/p>

Nevess rajta. \u00cdrj egy napl\u00f3bejegyz\u00e9st arr\u00f3l, mi mindent tal\u00e1lt\u00e1l ki csak az\u00e9rt, hogy ne kelljen neki\u00e1llni annak a vacak Excelnek<\/i>. Ha m\u00e1r tudsz vele viccelni, akkor nem tart hatalm\u00e1ban. \u00c9s ez m\u00e1r f\u00e9l siker.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Ne\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Z\u00e1r\u00e1s \u2013 Avagy: ne halogasd magad<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

A halogat\u00e1s nem a vil\u00e1gv\u00e9ge \u2013 de lehet a saj\u00e1t c\u00e9ljaid cs\u00f6ndes s\u00edr\u00e1sa egy h\u00e1tt\u00e9rmapp\u00e1ban. \u00c9s k\u00f6zben meg… n\u00e9ha eg\u00e9sz sz\u00f3rakoztat\u00f3. Mert ki m\u00e1s k\u00e9pes arra, hogy k\u00e9t \u00f3ra alatt t\u00f6k\u00e9letesen rendszerezze a sp\u00e1jzot \u2013 csak hogy ne kelljen v\u00e1laszolni arra a k\u00e9nyelmetlen e-mailre? De tudod mit? Nincs ezzel baj. A halogat\u00e1s is egyfajta \u00f6nv\u00e9delem \u2013 csak az a k\u00e9rd\u00e9s, hogy kinek az \u00e9rdekeit v\u00e9di val\u00f3j\u00e1ban?<\/i><\/span><\/p>

A N\u0151i Vezet\u0151k k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9ben pontosan tudjuk, mennyi szerep k\u00f6z\u00f6tt zsongl\u0151rk\u00f6dsz nap mint nap. Nem az a c\u00e9l, hogy m\u00e9g egy teend\u0151t rakjunk r\u00e1d. Hanem hogy seg\u00edts\u00fcnk meg\u00e1llni egy pillanatra<\/i>, belen\u00e9zni a saj\u00e1t t\u00fckr\u00f6dbe, \u00e9s azt mondani: „Ok\u00e9, mostant\u00f3l m\u00e1shogy csin\u00e1lom.”<\/i> Mert nem kell egy nap alatt vil\u00e1gb\u00e9k\u00e9t teremtened, el\u00e9g, ha ma egyetlen dolgot nem<\/i> halogatsz el \u2013 p\u00e9ld\u00e1ul azt, hogy magaddal foglalkozol.<\/span><\/p>

\u00c9s ha csak annyit teszel, hogy megnyitsz egy digit\u00e1lis napl\u00f3t, leh\u00fazol egy teend\u0151t a Heti Tervez\u0151b\u0151l, vagy kih\u00fazol egy meger\u0151s\u00edt\u0151 k\u00e1rty\u00e1t, m\u00e1r tett\u00e9l valamit. Magad\u00e9rt. A halogat\u00e1s ugyanis nem t\u0171nik el var\u00e1zs\u00fct\u00e9sre \u2013 de \u00e1talak\u00edthat\u00f3<\/i>. Tudatos id\u0151vel, humorral, \u00e9s n\u00e9ha azzal, hogy le\u00edrod: „El\u00e9g j\u00f3 vagyok. Ma is haladtam.”<\/i><\/span><\/p>

<\/p>

Sz\u00f3val ha eddig azt hitted, hogy a halogat\u00e1sod csak egy rossz szok\u00e1s \u2013 most m\u00e1r tudd: ez csak egy r\u00e9gi t\u00fal\u00e9l\u00e9si eszk\u00f6z. \u00c9s itt az ideje, hogy lecser\u00e9ld valami \u00fajra. Olyasmire, ami \u00e9p\u00edt, er\u0151s\u00edt, \u00e9s el\u0151re visz<\/i>.<\/span><\/p>

Ne halogasd tov\u00e1bb az \u00e9leted. Mert senki nem \u00e9li meg helyetted. \u00c9s mi itt vagyunk, ha k\u00f6zben sz\u00fcks\u00e9ged van egy kis bar\u00e1ti noszogat\u00e1sra, egy sz\u00e9p napl\u00f3ra, vagy egy mondatra, ami visszahoz a f\u00f3kuszba. De mondok jobbat! Ahogy azt m\u00e1r mondhatni megszokhatt\u00e1tok, hamarosan \u00e9rkezik egy \u00faj, ingyenesen let\u00f6lthet\u0151 digit\u00e1lis term\u00e9k\u00fcnk a halogat\u00e1s ellen, hogy ne csak szavakkal, hanem tettekkel is t\u00e1mogassunk Titeket!\u00a0<\/span><\/p>

K\u00f6vesd a blogot \u00e9s csatlakozz hozz\u00e1nk Instagramon<\/a> \u00e9s Pinteresten<\/a> is \u2013 ott is v\u00e1rnak inspir\u00e1l\u00f3 gondolatok, id\u00e9zetek, tippek, \u00e9s persze a n\u0151i vezet\u0151k igazi bar\u00e1tn\u0151s t\u00e1mogat\u00e1sa<\/i>: az ingyenesen let\u00f6lthet\u0151 seg\u00edts\u00e9geinkkel!<\/span><\/p>

Ha tetszett a cikk<\/b>, oszd meg egy bar\u00e1tn\u0151ddel, akinek szint\u00e9n sz\u00fcks\u00e9ge lenne r\u00e1.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Picture\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\tSinka Gabriella T\u00edmea\t\t\t\t\t\t<\/h3>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

Im\u00e1dom, amikor egy j\u00f3 besz\u00e9lget\u00e9sb\u0151l \u00faj \u00f6tletek sz\u00fcletnek! Hiszem, hogy minden n\u0151 vezet\u0151 \u2013 legal\u00e1bb a saj\u00e1t \u00e9let\u00e9ben, \u00e9s itt azon dolgozom, hogy Te is visszatal\u00e1lj a f\u0151szerepbe, mik\u00f6zben egy\u00fctt nevet\u00fcnk, inspir\u00e1l\u00f3dunk \u00e9s mer\u00fcnk nagyot \u00e1lmodni!<\/p>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tK\u00e9rd\u00e9sed van? \u00cdrj!\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Valld be: te is hagyt\u00e1l m\u00e1r megv\u00e1laszolatlan e-mailt csak m\u00e9g egy k\u00e1v\u00e9 ut\u00e1nra, \u00e9s a tornacip\u0151d is n\u00e9z r\u00e1d a sarokb\u00f3l k\u00e9t hete, mert \u201e\u00fagyis holnap jobb id\u0151 lesz s\u00e9t\u00e1lni\u201d. Nem vagy egyed\u00fcl. A halogat\u00e1s nem lustas\u00e1g \u2013 hanem egy szuperkifinomult, rafin\u00e1lt t\u00fal\u00e9l\u00e9si strat\u00e9gia\u2026 amit sajnos sokszor \u00e9pp a saj\u00e1t c\u00e9ljaink ellen vet\u00fcnk be. De […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5084,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[117,118],"tags":[62,63,55,84,60,57],"class_list":["post-3433","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivacio","category-onfejlesztes","tag-heti-tervezo","tag-motivacio","tag-noi-vezetok","tag-onfejlesztes","tag-onismeret","tag-tudatossag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3433","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3433"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3433\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5085,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3433\/revisions\/5085"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5084"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3433"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3433"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/noivezetok.eu\/en_en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3433"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}